Running & marathon |
Compl. Titre | l'intégrale |
Auteurs | Training Shed (Auteur) |
Edition | Marabout : Paris , 2014 |
Collation | 1 vol. (192 p.) |
Format | 24 cm |
ISBN | 978-2-501-09559-4 |
Prix | 15,90 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Course à pied -- entraînement |
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Résumé : Conseils pour améliorer ses performances grâce à des techniques élaborées par des chercheurs. Avec des programmes expliqués pas à pas pour s'entraîner, ainsi que des recommandations sur l'équipement, la nutrition, le moral et la stratégie de course.
Notes : Glossaire. Index
Notes : Glossaire. Index
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